Les séances collectives

SOPHROLOGIE
& développement de soi

Et si le week-end commençait par une bouffée d’air frais ?

Pour l’hygiène de notre corps, nous nous lavons, nous faisons de l’exercice.

Pour l’hygiène de notre logement, nous faisons le ménage, nous aérons.

Et pour l’hygiène de notre être, que faisons-nous ?

Qu'est-ce que la sophrologie pour le développement de soi ?

Les entraînements de sophrologie, permettent une véritable hygiène de l’être.

Les techniques, simples, vous emmènent à la rencontre de vous-même et vous invitent à mettre en lumière ce qui vous est bénéfique.

Les séances ont lieu en petit groupe au sein duquel, chacun travail avec et pour lui même. Les partages donnent l’occasion de faire partager et de profiter des différentes expériences. Ils concernent les ressentis, les prises de consciences et ne portent pas sur les contenus spécifiques à chacun.

Les outils de base sont :

  • La conscience corporelle
  • Des mouvements, très simples
  • La respiration
  • La visualisation
  • L’accompagnement par la voix
  • Les mots, à l’oral ou à l’écrit

Comme tout ce qui est vivant, nos capacités ont besoin d’être nourries pour s’épanouir.

La joie, le bien-être, la liberté, l’enthousiasme, la sérénité sont autant de sentiments qui ne demandent qu’à être mis en lumière pour se trouver renforcés et prendre une place de premier ordre dans votre conscience et dans votre vie.

Dates des séances :

  • 1er semestre

    septembre – décembre 2019
    • Vendredi 20 septembre - 18h00 - 19h00
    • Vendredi 04 octobre - 18h00 - 19h00
    • Vendredi 25 octobre - 18h00 - 19h00
    • Vendredi 15 octobre - 18h00 - 19h00
    • Vendredi 29 novembre - 18h00 - 19h00
    • Vendredi 20 décembre - 18h00 - 19h00

    1er semestre :  CHF 150.- (6 séances)

  • 2ème semestre

    janvier – juin 2020

    18h00 à 18h15 : accueil            18h15 à 19h15 : séance

    • Vendredi 17 janvier - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 31 janvier - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 14 février - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 28 février - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 13 mars - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 27 mars - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 17 avril - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 1 mai - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 15 mai - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 29 mai - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 12 juin - 18h00 - 19h15
    • Vendredi 26 juin - 18h00 - 19h15

    2ème semestre : CHF 300.- (12 séances)

Tarifs & Conditions :

Sur inscription, pour un semestre :

Inscription à l'ensemble du semestre

Semestre janvier-juin 2020 : 300CHF

A régler en espèce au début de chaque semestre.

Possibilité d'effectuer une séance d'essai au prix de 25 CHF la séance, avant de s'engager pour le semestre. Le prix sera déduit du montant dû pour le semestre.

NB : les séances ne peuvent être ni rattrapées ni remboursées. L’inscription est effective pour tout le semestre.

Pour une inscription en cours de semestre, le montant dû est au prorata du nombre de séances restantes.

Pour toutes demandes particulières, merci de me contacter.

Lieu

« Espace Hesse »
Rue de Hesse 1, 2ème étage
1204 Genève

Participer à mes séances

Vous souhaitez vous inscrire à mes séances ou faire un essai ? Envoyez-moi un petit mail avant SVP avec vos coordonnées afin que je puisse vous rappeler.

Vous n'hésitez et souhaitez vous entretenir avec moi avant ?

Je me ferai un plaisir de vous répondre

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