Les séances collectives

SOPHROLOGIE
& développement de soi

Et si vous vous accordiez une bouffée d’air durant la semaine ?

Pour l’hygiène de notre corps, nous nous lavons, nous faisons de l’exercice.

Pour l’hygiène de notre logement, nous faisons le ménage, nous aérons.

Et pour l’hygiène de notre être, que faisons-nous ?

Qu’est-ce que la sophrologie pour le développement de soi ?

Les entraînements de sophrologie, permettent une véritable hygiène de l’être.

Les techniques, simples, vous emmènent à la rencontre de vous-même et vous invitent à mettre en lumière ce qui vous est bénéfique.

Les séances ont lieu en petit groupe au sein duquel, chacun travail avec et pour lui même. Les partages donnent l’occasion de faire partager et de profiter des différentes expériences. Ils concernent les ressentis, les prises de consciences et ne portent pas sur les contenus spécifiques à chacun.

Les outils de base sont :

  • La conscience corporelle
  • Des mouvements, très simples
  • La respiration
  • La visualisation
  • L’accompagnement par la voix
  • Les mots, à l’oral ou à l’écrit

Comme tout ce qui est vivant, nos capacités ont besoin d’être nourries pour s’épanouir.

La joie, le bien-être, la liberté, l’enthousiasme, la sérénité sont autant de sentiments qui ne demandent qu’à être mis en lumière pour se trouver renforcés et prendre une place de premier ordre dans votre conscience et dans votre vie.

Dates des séances :

18h00 accueil – 18h15 début de la séance – durée 1 heure
  • Septembre : 16 – 30
  • Octobre : 14
  • Novembre : 4 – 18
  • Décembre : 2 – 9
  • Janvier : 6 – 20
  • Février : 3 – 24
  • Mars : 10 – 24
  • Avril : 7 – 28
  • Mai : 12 – 19
  • Juin : 2 – 16 – 30

Inscription annuelle 500 CHF

Inscription en cours d’année, pris au prorata des séances restantes.

Tarifs & Conditions :

Inscription :

Prix pour l’inscription annuelle de septembre à juin : 500 CHF

A régler en début d’année, payement en plusieurs fois possible.

Possibilité d’effectuer une séance d’essai au prix de 25 CHF la séance, avant de s’inscrire.

NB : les séances ne peuvent être ni rattrapées ni remboursées. L’inscription est effective pour toute l’année scolaire.

Pour une inscription en cours d’année, le montant dû est au prorata du nombre de séances restantes.

Pour toutes demandes particulières, merci de me contacter.

Lieu

« Espace Hesse »
Rue de Hesse 1, 2ème étage
1204 Genève

Participer à mes séances

Vous souhaitez vous inscrire à mes séances ou faire un essai ? Envoyez-moi un petit mail avant SVP avec vos coordonnées afin que je puisse vous rappeler.

Vous n’hésitez et souhaitez vous entretenir avec moi avant ?

Je me ferai un plaisir de vous répondre

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