Les séances collectives

SOPHROLOGIE
séances collectives

Et si la semaine commençait par une bouffée d’air frais ?

Pour l’hygiène de notre corps, nous nous lavons, nous faisons de l’exercice.

Pour l’hygiène de notre logement, nous faisons le ménage, nous aérons.

Et pour l’hygiène de notre être, que faisons-nous ?

des séances collectives pour le développement de soi

Les entraînements de sophrologie, permettent une véritable hygiène de l’être.

Les techniques, simples, vous emmènent à la rencontre de vous-même et vous invitent à mettre en lumière ce qui vous est bénéfique.

Les séances ont lieu en petit groupe au sein duquel, chacun travail avec et pour lui même. Les échanges donnent l’occasion de faire partager et de profiter des différentes expériences. Ils concernent les ressentis, les prises de consciences et ne portent pas sur les contenus spécifiques à chacun.

L’utilisation régulière des techniques de sophrologie, permettent notamment :

  • une meilleure gestion du stress
  • un renforcement du bien-être
  • une meilleure confiance en soi
  • une meilleure conscience de soi

Les outils de base sont :

  • La conscience corporelle
  • Des mouvements, très simples
  • La respiration
  • La visualisation
  • L’accompagnement par la voix
  • Les mots, à l’oral ou à l’écrit

Comme tout ce qui est vivant, nos capacités ont besoin d’être nourries pour s’épanouir.

La joie, le bien-être, la liberté, l’enthousiasme, la sérénité sont autant de sentiments qui ne demandent qu’à être mis en lumière pour se trouver renforcés et prendre une place de premier ordre dans votre conscience et dans votre vie.

Dates des séances

  • 1er semestre

    septembre – décembre 2020

    deux lundis par mois

    18h00 à 18h15 : accueil            18h15 à 19h15 : séance

    • 7 septembre
    • 21 septembre
    • 12 octobre
    • 26 octobre
    • 9 novembre
    • 23 novembre
    • 7 décembre
    • 21 décembre
  • 2ème semestre

    janvier – juin 2021

    deux lundis par mois

    18h00 à 18h15 : accueil            18h15 à 19h15 : séance

    • 11 janvier
    • 25 janvier
    • 8 février
    • 22 février
    • 8 mars
    • 22 mars
    • 12 avril
    • 26 avril
    • 10 mai
    • 31 mai
    • 14 juin
    • 28 juin

Tarifs & Conditions :

Sur inscription, pour l’année scolaire 2020 – 2021 :

Montant de l’inscription annuelle : 500CHF

A régler en espèce, possibilité de payer en une ou plusieurs fois, au début de chaque semestre.

Possibilité d’effectuer une séance d’essai au prix de 25 CHF la séance, avant de s’engager pour l’année. Le prix sera déduit du montant dû.

NB : les séances ne peuvent être ni rattrapées ni remboursées. L’inscription est effective pour toute l’année scolaire.

Pour une inscription en cours d’année, le montant dû est au prorata du nombre de séances restantes.

Pour toutes demandes particulières, merci de me contacter.

Lieu

« Espace Hesse »
Rue de Hesse 1, 2ème étage
1204 Genève

Participer à mes séances

Vous souhaitez vous inscrire à mes séances ou faire un essai ? Envoyez-moi un petit mail avant SVP avec vos coordonnées afin que je puisse vous rappeler.

Vous n’hésitez et souhaitez vous entretenir avec moi avant ?

Je me ferai un plaisir de vous répondre

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